Stop bijziendheid! U draagt de verkeerde bril!

Goed zicht:                                     Klachten van een myoop, slecht zicht:

Bijziendheid is niet erfelijk, maar wordt veroorzaakt door te veel dichtbij te kijken. De spieren (musculus ciliaris) die er namelijk voor zorgen dat je ogen kunnen focussen op voorwerpen dichtbij, verkrampen nadat ze te intensief gebruikt worden. Het gevolg is dat de ogen in de lengte gaan groeien om het de spier makkelijker te maken.

Als kinderen meer tijd besteden aan computeren, televisie kijken of boeken lezen worden ze bijziend, volgens Ian Morgan van de Nationale Australische Universiteit in Canberra, wat hij zei in de New Scientist op 10 Juli in 2004.

De epidemie van bijziendheid in landen zoals Singapore en Japan is vooral het gevolg van het te veel dichtbij kijken. Volgens het New Scientist artikel neemt het aantal bijzienden in de meeste gebieden toe.  In landen zoals Singapore bereikt het aantal zelfs niet normale hoogtes! Daar is 80 procent van de 18-jarige leger rekruten bijziend. Dertig jaar geleden was dit nog maar 25 procent. Werkgevers, waaronder de politie hebben problemen om mensen met goede ogen te vinden. Daarnaast is er een toename van mensen met een extreme vorm van bijziendheid. Dit kan leiden tot blindheid, waar je hier meer over kan lezen.

Een andere groep onderzoekers van de Spaanse Complutense University heeft ook een onderzoek naar bijziendheid gedaan. In het eerste jaar was 31,3% van de studenten bijziend.In het laatste jaar, dus 4 tot 6 jaar later, was 49% bijziend. De onderzoeker Dr. Rafaela Garrido, die deze resultaten presenteerde in Juli 2004 op de 10e internationale bijziendheid conferentie in Cambridge zei: “Sommige studenten kijken veel te lang dichtbij. Dit geldt ook voor mensen die te lang achter de computer zitten of een microscoop gebruiken. Het is moeilijk vragen aan studenten of ze minder willen lezen, omdat het essentieel is om het jaar te halen. Toch is het belangrijk dat we manieren vinden om het oog rust te geven. Klik hier voor een link naar het artikel:

Als we binnenin het oog kijken kunnen we zien waardoor het probleem wordt veroorzaakt. Na het te lang focussen op dichtstbijzijnde objecten, wordt de musculus ciliaris op slot gezet. Dit zorgt later voor een verlengde oogbol. Bijziendheid komt voor wanneer de oogbol te lang is. Als het oog eenmaal langer is gegroeid, is er geen weg meer terug. Het oog kan niet meer terug groeien. Je bent voor altijd je zicht kwijt zonder correctie glazen.

Hoe kan bijziendheid voorkomen worden? 

Indien er gelijk maatregelen worden genomen als het zicht op afstand slechter wordt, kun je het probleem goed vermijden. Bijvoorbeeld als het kind moeilijkheden heeft om het bord te kunnen lezen op school. Of  als hij de ondertitels van TV niet meer kan zien. Wacht hier niet mee, want als u niks doet, groeit het oog langer wat niet meer kan worden teruggedraaid!

Normaal gesproken schrijven dokters minus correctie glazen voor als je afstand zicht te slecht is. Helaas maken deze minus brillen bijziendheid alleen maar erger. Dit komt doordat ze de musculus cilaris, op slot zetten. De spier wordt namelijk zo door teveel dichtbijwerk te intensief gebruikt, waardoor het geen tijd heeft om te ontspannen. Dit zorgt er voor dat het oog nog langer groeit, waardoor het kind nog sterkere minus glazen nodig heeft. Hierdoor verslechtert het zicht van het kind continu, waardoor de ogen van het kind steeds meer achteruit gaan zodat het steeds sterkere glazen moet kopen om normaal te kunnen blijven zien. Deze minus bril is dus geen goede hulp.

Het alternatief leesbrillen, pinhole glasses of myopter viewer!

Zodra de eerste verschijnselen van bijziendheid zich hebben voorgedaan, kan een kind het beste een leesbril dragen wanneer hij leest, of ander dichtbijwerk doet. Hierdoor zullen de musculus ciliaris zich ontspannen en niet niet meer verkampen. Leesbrillen laten de ogen ontspannen, waardoor de oogbol niet verlengd. Voorwerpen in de verte kunnen worden gezien zonder een bril of met pinholes  Het is belangrijk om te weten dat het kind niet afhankelijk wordt van een leesbril. Een leesbril is slechts een beschermend middel wat gebruikt zou moeten worden als je lange tijd dichtbij kijkt.  

Kortom, bijziendheid kun je voorkomen als je leesbrillen gebruikt. De leesbrillen moeten sterk genoeg zijn om de inspanningen (accommodatie) van het oog weg te nemen wanneer je leest. Wanneer een kind zich op het randje bevindt om bijziend te worden kan hij het beste een +3 D leesbril gebruiken. De regel is namelijk om +3 D bij je sterkte op tellen. Als iemand zijn zicht bijvoorbeeld wilt verbeteren wanneer hij een afwijking van -4 D heeft, kan hij d.m.v. een -1 D bril te gebruiken voor al het dichtbijwerk, zijn zicht verbeteren. Hierdoor is het goed mogelijk om tot een heel punt D (diopters) te verbeteren. Het maximum is -1,25 D. Dit komt doordat het op slot zitten van de musculus ciliaris voor zo'n afwijking kan zorgen.

Wanneer je te veel dichtbij kijkt zonder de bescherming van een leesbril is het belangrijk dat:

1)     -Je het boek zo ver mogelijk van je af houdt

2)     -Je het in zoveel mogelijk licht doet, waardoor de pupil kleiner wordt en je zo minder hoeft te       accommoderen.

3)     -Je regelmatig in de verte kijkt, zodat je ogen kunnen ontspannen van het accommoderen. 

Het is de keus, min (-) brillen of (+) leesbrillen. Opticiens zouden hun klanten moeten informeren over de optie leesbrillen, die wij net hebben genoemd. Als een opticien niet goed is geïnformeerd over dit alternatief, kan hij of zij informatie lezen op deze website.

Klik hier om verder te lezen over zichtverlies.